[발행인 생각] 피로·신경 건강 돕는 비타민B, 골고루
피로와 에너지 대사, 신경계 건강 등에 중요한 역할을 하는 비타민B군은 일반적으로 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B5(판토텐산), B6, B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민) 등 8종으로 구성된다.
[칼럼 = 하이코리언뉴스] = 퇴계획의 첫 단계는 ’얼마를 모았느냐’가 아니라 ’매달 얼마가 필요한가’입니다. 은퇴상담을 하다 보면 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다.